腰痛。

5月4日(日) 晴れときどき曇り

腰痛。約1ヶ月、腰痛に苦しめられている。
ここ毎週行っている整体で、筋肉調整をしてもらったら、痛みのある左より、
痛みのない右側が硬い。
おそらく、左側は炎症を起している可能性がある。もまれた後、ずきずき痛い。

腰痛が2つ変形しているせいもあり、慢性腰痛を患うというのは、整形外科医の
ここ5年間のコメントである。

まぁ、ヘルニアっ気はまったくないので、不安定な腰とどう向き合うか?が
課題なのだが、こうも腰痛が続くと、さすがに参る。

今日からは教えてもらったお尻のストレッチも含めて、腰まわりの筋肉を
ケアしていこうと思う。

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